Comparaison entre deux traces GPS: num. 6764 et num. 2782

Comparaison entre deux traces GPS

2021-10-16_Campagne genevoise.csv, enregistré par Willy, le 16.10.2021

12 Août 2010, enregistré par Sébastien, le 12.08.2010

Durée totale

125 min.

89 min.

Durée des pauses

0 min.

Distance totale

29.4 km

35.2 km

Asc. cumulées

474 m

846 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

14 km/h

23.5 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
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Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

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