Comparaison entre deux traces GPS: num. 6999 et num. 7082

Comparaison entre deux traces GPS

Sortie 2022: Baulmes - Le Suchet - Baulmes, enregistré par reynald, le 29.10.2022

essai2022b.csv, enregistré par Admi, le 28.10.2042

Durée totale

168 min.

Durée des pauses

20 min.

0 min.

Distance totale

23 km

Asc. cumulées

1077 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

9.3 km/h

8.2 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
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Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: Sortie 2022: Baulmes - Le Suchet - Baulmes

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